3 Tips Kesehatan Menjelang Mudik - Hallo sahabat Petuah Muda, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul 3 Tips Kesehatan Menjelang Mudik, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : 3 Tips Kesehatan Menjelang Mudik
link : 3 Tips Kesehatan Menjelang Mudik

3 Tips Kesehatan Menjelang Mudik

Ilustrasi (Depositphotos)

AURA.CO.ID - Mudik telah menjadi tradisi masyarakat Indonesia menjelang Lebaran.

Sebelum berangkat mudik, tentu telah dipersiapkan banyak hal, mulai dari pakaian, makanan, hingga biaya yang khusus digunakan untuk mudik.

Hal tersebut tentu dimaksudkan agar mudik Anda menjadi lancar tanpa kendala apapun.

Namun, jika sebelum berangkat atau dalam perjalanan mudik kesehatan Anda terganggu, pasti akan sangat mengganggu.

Selain mempersiapkan barang-barang yang dibutuhkan, tips-tips kesehatan di bawah ini juga bisa Anda lakukan supaya mudik tetap lancar.

Konsumsi Vitamin

Mengonsumsi vitamin merupakan salah satu tips penting yang harus kalian lakukan sebelum berangkat mudik. Hal itu berguna untuk menjaga daya tahan tubuh kalian supaya tubuh kalian tetap bugar ketika mudik. Bagi Anda yang mudik saat sedang berpuasa, ada bagusnya mengonsumsi vitamin setelah makan sahur.

Manfaatkan Rest Area

Ketika menemui rest area di sepanjang jalan, cobalah berhenti sebentar untuk sekedar melakukan latihan fisik ringan khususnya untuk leher, kaki dan tangan. Hal itu berguna untuk membuat tubuh rileks kembali. Selain itu, manfaatkan rest area untuk menghirup udara luar supaya pikiran tidak kusut.

Istirahat Cukup Sebelum Berangkat

Sebelum berangkat mudik, alangkah baiknya jika Anda mengistirahatkan tubuh dan pikiran. Kurangi begadang dan tidurlah dengan cukup supaya saat berangkat tubuh tidak loyo dan lesu.

TEEN.CO.ID

Sumber: tabloidbintang.com

Demikianlah Artikel 3 Tips Kesehatan Menjelang Mudik

Sekianlah artikel 3 Tips Kesehatan Menjelang Mudik kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel 3 Tips Kesehatan Menjelang Mudik dengan alamat link http://petuahmuda.blogspot.com/2017/06/3-tips-kesehatan-menjelang-mudik.html?m=0