RAMADAN FIT: 5 Manfaat Makan Nangka Selama Ramadan - Hallo sahabat Petuah Muda, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul RAMADAN FIT: 5 Manfaat Makan Nangka Selama Ramadan, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : RAMADAN FIT: 5 Manfaat Makan Nangka Selama Ramadan
link : RAMADAN FIT: 5 Manfaat Makan Nangka Selama Ramadan

RAMADAN FIT: 5 Manfaat Makan Nangka Selama Ramadan

MUSIM nangka sebentar lagi tiba. Di saat puasa Anda harus banyak mengonsumsinya untuk mengendalikan tekanan darah.

Tidak hanya itu, Anda juga masih akan mendapatkan manfaat lain jika konsumsi nangka. Dilansir Boldsky, Jumat (16/6/2017), berikut adalah 5 manfaat makan nangka yang harus Anda pahami.

Sebagai energi instan

Nangka menawarkan energi instan, karena hampir 90% buah ini mengandung karbohidrat. Lebih baik Amda ngemil buah ini 2 kali sehari, dibandingkan ngemil keripik.

Mengurangi risiko osteoporosis

Nangka juga menawarkan hampir 50 gram kalsium. Buah ini bagus untuk menjaga kesehatan tulang, serta mengurangi risiko osteoporosis.

Memperlambat penuaan

Karena mengandung fenol dan flavonoid yang merupakan antioksidan, makan nangka juga memperlambat penuaan. Selain itu, nangka juga melawan radikal dan mengurangi risiko katarak.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Nangka mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Selama puasa, sempatkan untuk mengonsumsi di waktu buka puasa, untuk mencegah penyakit infeksi.

Mengendalikan tekanan darah

Nangka juga dapat mengendalikan tekanan darah. Pada saat puasa Anda harus melakukannya karena bisa menjaga kesehatan Anda, terutama bagi penderita hipertensi.

Sumber: okezone.com

Demikianlah Artikel RAMADAN FIT: 5 Manfaat Makan Nangka Selama Ramadan

Sekianlah artikel RAMADAN FIT: 5 Manfaat Makan Nangka Selama Ramadan kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel RAMADAN FIT: 5 Manfaat Makan Nangka Selama Ramadan dengan alamat link https://petuahmuda.blogspot.com/2017/06/ramadan-fit-5-manfaat-makan-nangka.html