Segera Hentikan, 5 Bahaya Ini Bisa Mengintai Orang yang Suka Main Ponsel Sebelum Tidur
Judul : Segera Hentikan, 5 Bahaya Ini Bisa Mengintai Orang yang Suka Main Ponsel Sebelum Tidur
link : Segera Hentikan, 5 Bahaya Ini Bisa Mengintai Orang yang Suka Main Ponsel Sebelum Tidur
Segera Hentikan, 5 Bahaya Ini Bisa Mengintai Orang yang Suka Main Ponsel Sebelum Tidur
Tak hanya mengganggu waktu istirahat, bermain ponsel di atas kasur juga punya 5 bahaya lain yang risikonya sangat besar terhadap kesehatan.
WowKeren.com - Kamu mungkin sudah sering mendengar apa bahaya jika sering memainkan ponsel sebelum tidur. Meski sudah tahu, kalian masih sering menyepelekannya dan terus-terusan main ponsel di atas kasur. Padahal, kenikmatan main ponsel di atas kasur itu tak sebanding dengan bahaya yang mengancam.
Sebagai pengingat, nggak ada salahnya kalau kalian kembali mengetahui apa saja bahaya bermain ponsel sebelum tidur. Tak hanya mengganggu waktu istirahat, bermain ponsel di atas kasur juga punya 5 bahaya lain yang risikonya sangat besar terhadap kesehatan kalian. Berikut ulasannya.
1. Kelelahan Otak
Bermain ponsel sambil tiduran memang terasa enak sekali. Waktu juga jadi cepat berlalu saat kita menjelajah internet dan bermain-main di lini masa. Tapi kenikmatan itu hanya kalian rasakan sebentar karena ada bahaya yang mengancam.
Terlalu lama bermain ponsel sebelum tidur ternyata membuat otak kita mudah lelah. Pasalnya, waktu tidur kita jadi terpotong, sehingga aktivitas di keesokan harinya terganggu. Otak pun sudah terlalu lelah untuk bekerja.
2. Kerusakan Mata
Kita mungkin tak menyadari sudah berapa lama menatap layar ponsel. Tapi menatap ponsel di malam hari terutama di ruangan yang remang akan memberikan pengaruh buruk terhadap mata. Bahkan, terlalu lama menatap layar ponsel dapat menjadi penyebab katarak lho.
Cahaya biru dari layar ponsel sendiri akan membuat retina mata jadi tegang. Dari situlah sejumlah peneliti dan dokter mata menyimpulkan bahwa risiko terberat terlalu bermain ponsel di malam hari adalah katarak.
3. Obesitas
Kata siapa obesitas hanya disebabkan karena pola makan tak sehat dan kurang olahraga. Ternyata keseringan main ponsel di malam hari juga bisa menyebabkan obesitas lho. Pasalnya, orang yang bermain ponsel di malam hari, waktu tidurnya juga akan berkurang.
Kalau kurang tidur, hormon di dalam tubuh secara otomatis akan memberikan dorongan rasa lapar dan ingin makan. Kalau kalian makan di malam hari, tentunya berat badan akan mudah bertambah. Nggak heran kalau lama kelamaan bisa menyebabkan obesitas.
4. Gangguan Saraf
Untuk jangka panjang, keseringan main ponsel sebelum tidur juga bisa menyebabkan gangguan pada saraf lho. Pasalnya, kalau kalian kurang tidur, maka kandungan neurotoksin dalam tubuh akan meningkat. Nah, saat neurotoksin mulai meningkat, saraf-saraf tubuh pun akan terganggu.
5. Depresi
Dari uraian di atas, bahaya paling mengerikan karena keseringan bermain ponsel di malam hari adalah depresi. Hal itu terjadi akibat komplikasi dari 4 bahaya sebelumnya yang sudah dilakukan secara terus-menerus. Depresi juga bisa terjadi akibat kekurangan tidur sehingga hormon melatonin akan terganggu dan merusak mood.
Itulah beberapa bahaya dari bermain ponsel di malam hari. Jika sudah tahu, jangan disepelekan lagi ya. Sebaiknya berhenti bermain ponsel saat hendak tidur. Jangan pula meletakkan ponsel di tempat kamu tidur karena radiasi dan suaranya akan mengganggu kualitas tidurmu. (wk/kr)
'; htmlcode += 'Beli Sekarang ...
'; htmlcode += '
'; htmlcode += '};
Demikianlah Artikel Segera Hentikan, 5 Bahaya Ini Bisa Mengintai Orang yang Suka Main Ponsel Sebelum Tidur
Anda sekarang membaca artikel Segera Hentikan, 5 Bahaya Ini Bisa Mengintai Orang yang Suka Main Ponsel Sebelum Tidur dengan alamat link https://petuahmuda.blogspot.com/2017/06/segera-hentikan-5-bahaya-ini-bisa.html
Post a Comment