Awas! Beras yang Dipakai untuk Sushi Bisa Tingkatkan Gula Darah - Hallo sahabat Petuah Muda, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Awas! Beras yang Dipakai untuk Sushi Bisa Tingkatkan Gula Darah, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Awas! Beras yang Dipakai untuk Sushi Bisa Tingkatkan Gula Darah
link : Awas! Beras yang Dipakai untuk Sushi Bisa Tingkatkan Gula Darah

Awas! Beras yang Dipakai untuk Sushi Bisa Tingkatkan Gula Darah

JAKARTA - Sushi merupakan salah satu makanan khas Jepang. Umumnya masyarakat Jepang menyantap makanan ini dengan cara polos atau tanpa ditambah dengan pelengkap lainnya. Ikan yang digunakan juga berasal dari ikan mentah yang segar.

Namun berbeda halnya dengan kebiasaan masyarakat Indonesia. Berbagai hidangan sushi yang hadir di Indonesia telah dikreasikan dengan pelengkap. Seperti menggunakan mayones hingga lebih banyak menggunakan nasi dibandingkan ikan mentah serta sushi yang digoreng.

Dilansir dari Daily Mail, ahli makanan dari British Dietetic Association, Tanya Thomas menjelaskan, bahwa jika mengonsumsi sushi yang banyak nasi dibandingkan ikan, membuat tubuh tidak kenyang dan menyebabkan makan lebih banyak. Lalu kenapa hal ini bisa terjadi?

Menurut Tanya, jenis beras yang digunakan masyarakat Jepang berbeda dengan masyarakat lainnya. Beras yang digunakan bisa menaikkan kadar gula dalam darah. Beras pun menjadi semakin tidak sehat jika dicampur dengan kecap asin dan tempura goreng.

"Jika mau yang sehat, makanlah ikan tanpa nasi, atau perbanyak juga ikan yang mentah. Jika bisa, buat saja sendiri di rumah menggunakan beras merah," papar Tanya.

(alv)

Sumber: sindonews.com

Demikianlah Artikel Awas! Beras yang Dipakai untuk Sushi Bisa Tingkatkan Gula Darah

Sekianlah artikel Awas! Beras yang Dipakai untuk Sushi Bisa Tingkatkan Gula Darah kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Awas! Beras yang Dipakai untuk Sushi Bisa Tingkatkan Gula Darah dengan alamat link https://petuahmuda.blogspot.com/2017/07/awas-beras-yang-dipakai-untuk-sushi.html